Sorsi di benessere per depurarci

Privi di forze, un po’ stanchi, affaticati… è arrivata la primavera e ci sentiamo al lumicino.

E’ giunta l’ora di depurare il nostro corpo, di eliminare le tossine accumulate durante l’inverno, ed è proprio la natura a indicarci la strada, a suggerire che è tempo di rigenerarci per affrontare le giornate che di minuto in minuto diventano più lunghe e luminose.

Lasciamoci contagiare dall’onda del cambiamento della  nuova stagione e depuriamo il nostro corpo con dei sorsi di benessere per ristabilire l’equilibrio tra acido e basico.

PER ILLUMINARE LA PELLE E SGONFIARE LA PANCIA

1 mela verde, 2 kiwi e una manciata di foglie d’ortica

PER REGOLARIZZARE LA FLORA INTESTINALE ED ELIMINARE LE SCORIE

2 cetrioli, una manciata di spinaci, 3 cm. di curcuma

PER CONTRASTARE LA CELLULITE

2 fette di ananas, 6 ravanelli, 1 mela verde, una manciata di foglie di tarassaco

LA BASE DEI  FRULLATI VERDI

– Aggiungere per ogni bicchiere di frullato, 3 di acqua, ma questa può essere anche di meno se ci piacciono più densi
– L’ acqua può essere sostituita da succo di mela per un frullato più dissetante o da latte di soia o di mandorla per farli diventare dei gustosi mini pasto
– Preferire verdure dal gusto neutro come spinaci e lattuga

QUALCHE IDEA:

– Foglie di coste, pere e mela
– Cetriolo, spinaci, broccoli
– Spinaci, mela, kiwi, pera
– Avocado, cetriolo, mele
– Sedano, mela verde, cetriolo, zenzero